najlepsze na

[...] łojowe broniąc sie wydzielają 2x wiecej łoju i syf jest totalny.powinno używać sie żelu do cery trądzikowej 2x dziennie rano wieczorem bez żadnego peelingu.najlepsze w tej chwili to neutrogena clear pore wash oraz svr lysanel.nigdy mydło!!!!a że witamina A w dużych ilościach pomaga to nie żadna nowość.z tego co kiedyś [...]

podciaganie nóg do brzucha na drązku/drabince/lezeniu - na sile, wiec logicznie ujmując będzie łatwiej wykonywać brzuszki - potwierdzone przez mnie, według mnie to najlepsze ćwiczenie brzucha :) wspomagane brzuszkami o kaloryfer... heh

a to juz w dziale trening lub w sztukach walki musiał bys popytac, na pewno beda wiedzieli jak Ci pomóc jezeli przedstawisz swoja sytuacje, ja nie wiem jakie treningi sa najlepsze pod sw Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-02 14:14:15

No właśnie w ten sposób chyba ćwiczyłem bo robiłem kiedyś po 10 serii po 10 pompek a nawet więcej.Ale najlepsze efekty mi przyszły jak zacząłem robić zgodnie z radą mojego kolegi 3-4 serie po 20 pompek i co najważniejsze według mnie z wąsko ustawionymi rękoma a nie jak wcześniej na szeroko.Właśnie to wązkie rozstawienie rąk okazało się chyba [...]

Na pewno warto parmezan i mozzarellę jako najlepsze źródła wapnia w diecie. Przy okazji również o bardzo dobrej proporcji wapń:fosfor. http://potreningu.pl/articles/4544/unikalne-walory-parmezanu http://potreningu.pl/articles/5224/czy-na-diecie-moge-jesc-zolty-ser

[...] siedzi na sfd no co ty wyluzuj ale napewno jak by byla inna sprawa z filonem to napewno by olimp sie pojawil ale czasami tak jest ze gdy ktos kogos nie chce to bedzie robil wszystko aby kogos nie dopuscic na najlepsze imprezy ale nie martwcie sie olimp na tym nie traci nic bo to co ma pokazac na polski pokarze na innej imprezie wiekszego formatu

Jeśli chodzi o % to najlepsze jest 0,5% (chociaż to już nie mleko, a przetwór mleka i jest w konsystencji prawie jak woda ) najlepiej nie przesadzać z ilością (ta cholerna laktoza!) a czy na zimno czy na ciepło to już chyba bez znaczenia (choć niektórzy specjaliści od odżywiania coś tam przebąkują o termogenicznym efekcie białek-czyli że lepiej [...]

[...] Jeśli wino to rozcieńczone z wodą, jeśli drinki to z mniejszym stężeniem alkoholu ... powiedz barmanowi, że chcesz softa a zapewne zrozumie o co Ci chodzi. Wódka to nie najlepsze rozwiązanie, ale jeśli już to pij ją jak ludzie a nie jak frajerzy z plastikowego, białego kubka. Stół pełen przekąsek a zapijasz ciepłym barszczem czerwonym - [...]

Na kaca najlepsze Rennie(taki lek na zgage)+ apap+ woda mineralna.

[...] to w jeden dzien i oprawić to musiałbym być w trzech osobach i jedna z nich musiałaby miec rower... ufffffff w życiu się tak nie stresowałem jak przez ten tydzień-schudłem 3 kilo. Masakra. ok. Uciekam. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] on ustawil mi diete, i zadnego mleka tam nie ma i jeszcze jedno - mowi ze te odzywki to maja w skladzie takie rzeczy ktore wogole nie istnieją.....powiedzial mi ze najlepsze dla czlowieka jest bialko pochodzenia roslinnego, i mysle ze to fakt bo ludzie nie sa w zasadzie miesozercami, analizujac ich zeby i predyspozycje do polowania, sa [...]

moze byc ? ja tu chce naprade dobre rzeczy a nie witaminki z olimu albo zma. na noc chce wrzucić Gaspari Novedex XT. Witaminki pewnie ze sie przydadza ale cos konkretnego. Białko najlepsze ? co masz na mysli ?

Ogarnij cypionat zmień exe na armidex najlepsze libido mam na cypionscie exe libido mi zabija ari nie czemu niewiem ale przetestowane radzę nie schodzić jak libido, niema bo tymbardziej nie wróci

po noxi pro też jest taki masakryczne zjazd?? w ogóle noxi nadaje się do sportów walki,bo na tym mi zależy,więc nie chce a dużej pompy najlepiej jak by nie było jej w ogóle.A jak nie noxi to co pod takie treningi najlepsze?? Zmieniony przez - Sopel8989 w dniu 2011-07-20 11:54:11

korzystajac z okazji ze wkoncu ktos tu zyje , mozecie mi napisac jake bylo by najlepsze polaczenie 2 mixow typowo na sile ( oba na kreatynie , i nie doriana , gdyz jego chcem na puzniej zachowac ) ???

Świetne ćwiczenia na dwugłowe to żuraw, rumuński martwy ciąg, ciąg na prostych nogach, good morning. Warto kombinować z różnymi ćwiczeniami. Mi najlepsze efekty siłowe daje głęboki GM i żuraw

aha ok rozumiem alenie rezygnowalbymz progresji ciezaru ,po prostu albo zacznij od mniejszego albo dodaj 10 kg na dwie ostatnie serie bo wlasnie ostatnie serie na najwiekszym ciezarze daja najlepsze rezulataty w treningu masowym

jeszcze takie jedno pytnko , czytałem ze nie nalezy brac kreatyny podczas treningu hst a cos innego z suplementacji , co bedzie najlepsze pewnie cos na regeneracje?? pozdro

Dlaczego namawiacie go aby zrezygnował z martwego ciągu? przecież to najlepsze cwiczenie na rozwój pleców, i nie tyle, nie ma chyba drugiego cwiczenia angażującego tyle mięśni. To cw nie przeszkadza w rośnieciu, przecież w trakcie jego wykonywania wydziela się hormon wzrostu, czyż nie? Co do tematu, zacznij cwiczyc planem fbw, na poczatek będzie [...]

[...] jakies dowody zdobyc jakis sms albo co predzej czy pozniej bys ja na czyms zlapal a teraz do konca pewny nei jestes moze wlasnie ten kumpel ja pyka i chce zebyscie ze soba skonczyli bo ja chce tylko dla siebie niestety my tez jestesmy ***nieci jesli chodzi o kobiety najlepsze przyjaznie widzialem jak sie sypaly przez szmaty wiec... pozdro